• 1求推荐好(😊)书
• 2有(🧀)哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家(🦑)健身有什么健(jiàn )身软(👡)件可以推荐一
• 4哪些女(nǚ )星身材超级好

1求推荐(🎚)好书(👜)

4月16日(🦍)中国新闻(🚷)出版研(🙆)究院发(fā )布(🐻)了第16次(📓)全国(guó )国民阅(yuè )读调查报(🎅)告(gào )

2018年我国国民成(🎩)年人(🙁)人均(jun1 )纸质图书(shū )阅(yuè )读量为467本相(🦖)较去年我国成(🔷)年读(🎋)者纸质书报刊(kān )的(🈸)阅读时长有所下(🐜)降

阅读纸(👲)质书是不可被取(🐆)代的(🚷)纸书阅读获取知识更系(xì )统思(sī )考(kǎo )能够深入中(💭)国新闻出版研(🖖)究院院长(zhǎ(🛸)ng )魏玉山说(Ⓜ)

吴军博士也曾在(zài )文章中分析(🐿)过我们为什么要阅读(⛹)纸质(🚄)书

1纸质书(shū )本身门槛比较高

与网络媒(méi )体(📎)相(xiàng )比纸质书总体的质量要比较高因为出版要有(🎅)(yǒu )成本和(🥀)门槛的把控

2教科书需要读纸质书(🥉)

教科书(🛹)是需(🤷)要反复阅读做阅读笔记只能用(🌖)纸质(🐒)书对一(❇)个学习的人(rén )来说教科书的重(chóng )量价格成本都不(bú(🐐) )是最(🌖)重要的

3经典图书最好读纸(😷)质书

在读(🧟)经典书时你需要一个相对安(🏂)静比较完整(zhěng )的时间(🔟)沉浸(💻)进去这(zhè )样才(cái )能更好(🗂)(hǎo )地(👕)理解书中的内容

4出于怡情养性你需要读(💮)(dú )纸质(✝)(zhì(🧘) )书

纸质书与电子书(shū(🏎) )的区别犹(🥧)如(⏮)(rú )美(🖖)食与快餐的区别(bié )读纸(zhǐ )质书你享受(🤺)的是一道精致的正餐而不是随意(yì )的快餐(🆒)

今天是世(shì(🚐) )界读书日小编倡导大家一起(🐤)来读纸质书让阅读成为一种生(👀)活丰盈你(nǐ )的人生以(🕋)下这些(xiē )书是小编选出的人(ré(🏀)n )民(📛)邮电出(🚀)版社近(🈁)期最受欢迎的图书(😻)本本经典本本(😽)畅销(🌥)从科(🕜)技科(💘)普(🤙)社会科学艺(🔄)术(shù )传媒到大众生活(📧)总(zǒ(🐙)ng )有一本(🤙)是你的心头好一起来看看(kàn )都有哪些好书吧

重构改善既有代码的设计第二(👠)版

译者熊节林从羽

推荐(jià(🚗)n )语

本书(🥛)是经典著作(zuò )重(🕘)(chóng )构出版(❇)20年后的(👇)更新版书中清(🐖)晰揭示了重构的过程(📅)解(jiě )释了重(📴)构(gòu )的原理和(🐂)实(🛳)践并给(👬)出(🛀)了何时以及何(hé(🤒) )地应(🌄)该开始挖掘代码以(🖌)求改善书(🎦)中给出了60多个可行的重(🎟)构提出的重构准则将帮助开(kāi )发人员一(🅰)次(cì(😃) )一小(❓)步地修改代码从而减少了开(🤦)发(🏄)过(guò )程中的风险

Python编(🥂)程无师自通专业程序员的(😅)养成

译者宋秉金

推(tuī )荐语

本书(🔇)作者(zhě )是(🔔)一名(🎋)自学成才的程序员通过一年的自学掌握(🍬)了(🥨)编程技能并(👲)顺(shùn )利入(💹)职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者(zhě )结合个人成功经验(🎤)写作(📁)(zuò )而成的(de )旨在(zài )帮助读者从外行(➿)成长(🚡)为(🐑)掌(🔉)握Python的专业(👨)程序员

鸟哥(🚍)的(🏖)Linux私房菜基础学习篇第(dì )四版(🐭)

改(🐆)编Linux中国李志鹏(🔡)(péng )郑思(✉)华王兴(❔)宇

推(⏺)荐语(yǔ )

本书(💌)是知名度颇(pō )高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新版全面而详(🛐)细地介(😝)(jiè )绍了Linux操作系(👉)统鸟(niǎ(🎰)o )哥将这几年来的所知所学倾(qī(🥍)ng )囊相授以浅显易懂的文字带领(😾)您进(🔢)(jìn )入Linux的世界书中对(duì )各种功能和命(🎈)令(🐌)的(de )介绍(shào )都配以(😭)大(dà )量的实例操作和详(🎲)尽的解析是初(chū )学(🕳)者学习Linux不(🤘)可多得的一本入门(🌟)好书

深度学习

译者(zhě )赵申剑黎彧(yù )君(🏖)符天凡李凯(kǎi )

推荐语(🏫)

本书被(bèi )誉为AI圣经深(🎵)度学习领域奠基(👐)性的经典畅销(xiāo )书(shū )长(👚)期(qī )位居美国亚(🤰)马逊AI和机器学(🧥)习(xí )类图书(🌅)榜首所有数据(👞)(jù )科学(😕)家和(🆘)机器学习(xí )从业(🎽)者的必(🐼)读图书(💚)特斯拉CEO埃(āi )隆(lóng )马斯克等国内(🤮)外众(😤)多(duō )专家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是深(shēn )度学习三(🌯)巨头荣膺2018年(nián )计算机(🏀)技术(shù )领域最高奖图灵(lí(🎷)ng )奖

百面机器学习算法(🧢)(fǎ )工程师带(🐢)你(🎶)去面试

推荐语

本书收(🍔)录了超过100道机器学习算法(🐍)工程师的(🗣)面(miàn )试题目和解答其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法(😅)研(😖)究岗(gǎng )位的真实场景本书将从特征工程模型(xíng )评(🎈)估降(🏎)维(🍊)等经典机(jī(🔷) )器学(xué(🎺) )习领域出发构建一个算(suàn )法工程师必备的知识体系(📄)是不可不(🥚)读的(de )机器学(🐌)习面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐(📈)(jiàn )语

本书重(😳)新定义了持续交付增(🤷)补(bǔ )了组织管理(lǐ )和架构两个维(wéi )度(👇)辅(🗳)助以真实案例(lì )对诸多持续交(🛳)付的(🍣)原则和实践加以(yǐ )解读并对持(chí )续交付过程中的取(🚵)舍原(yuán )则(🏸)加以论述持续交付20不(👨)只是关于软件的交(☔)付模(😿)型而是从业(🏚)务问题出发关注业务假设验证速(🚯)度的双(shuāng )环业务(wù )模型(xíng )只有(🥎)从业(yè )务(🍄)目标(🔄)(biāo )出发的持续交付实践才(cá(😙)i )有强大的创(🎅)造(📚)力和生(🖌)命(🏟)力

Python深度(🍫)(dù )学(🌲)习(xí(🍺) )

译(yì(🏅) )者张(🏬)亮hysic

推(🤗)荐语

本(🎃)书由Keras之父现任Google人工智(zhì )能研(♌)究员的FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽展(🌡)示了用PythonKerasTensorFlow进行深(🅾)度学(🤣)习的探(tàn )索(suǒ(🕛) )实(🍮)践涉(✍)及计算机视(🍃)觉自然语言处理生(🙍)成(chéng )式模型(xíng )等应用(🍨)在学习完本书(😀)后读者(🧘)将了解(🎑)(jiě )深(shē(💦)n )度学习机器(🎵)学习和神经网络的(😌)关键(jiàn )概(❔)念(🀄)具备搭建自己的(de )深度(🚂)学习环(📲)境(📍)建(💱)立(👏)图像(xià(🔀)ng )识别模(⏲)型(🦏)生成(chéng )图像和(🧡)文字等(děng )能力学(🐒)(xué )会解决(🐝)现实世界(😣)中的深度(dù )学习(🚎)问题(tí(😐) )

生命是什(👑)么

推荐(👘)语(🐴)

本书通过生动(dòng )的文笔(🐍)和有趣有(💞)料的(🅰)生(🔚)物学故(🔨)事揭开(🔇)了生命(😮)科学神秘的面纱不仅生动地解(🍁)读(🧝)了(🧞)(le )生命的定义及奥秘而且(🧦)详细(xì )地追溯(📬)了生(shēng )命的起(qǐ )源和演(yǎn )化展现了(🌸)人类探索生命(🍈)奥秘(🍤)的伟(wěi )大(dà(🏗) )历程讲(🔗)述了科学(💣)家在揭示生命(mìng )奥秘(mì )过程中(⬜)的重要发(fā )现浙(♿)江大学教授科(⛲)普作家文津图书奖(🅰)吴大猷金奖菠萝化学奖(🌺)全(quá(✉)n )球华(🐄)语科幻星云奖得主王立铭(míng )科(kē )普力(🛬)作

简(🥉)单(🚕)微积分学校未教(jiāo )过的超简(💮)易入(📠)门技巧(🌲)

译者李慧(🥀)慧

推荐语

本书(shū )为微积分入(🍊)门科普读物(🐪)书中以微积(jī )分的(🦈)思考方法为(🎛)核心以(yǐ )生活例子(🖐)通俗讲解了微积(🎬)(jī(🕍) )分的(🈴)基本原理公式推(🏳)导(dǎo )以及(🎴)实际应用意义解答(🤰)了微(wē(🚜)i )积分(🧜)初学者遭遇的(de )常见困惑本书讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切没有(👀)烦琐计算干涩理(🦓)论(🐺)是(shì )一(yī )本(🔀)只需(🏋)轻(🛵)松阅(yuè )读便可(kě )以理解微(👁)积分原(🏬)理的入门书

春夜(⛓)十话数(🤹)学与情绪

译者林明月

推荐语

我们通常认为数学是逻(🤙)辑性的学问(👨)而(💎)日本(běn )数学家冈洁先(xiān )生却认为数学(xué )中(zhō(💶)ng )重要的是情(🦒)绪情绪(xù )是影响心智与认知(🏭)(zhī )发(fā )展的重要因(yī(🍄)n )素(🏥)若(ruò )不能培育健全(🏂)的(🌭)情(qí(😋)ng )绪则很(🚝)难真正理解数学(🍸)和创造性是什么本(💸)书从情绪与(🐕)心智的角度(👱)论述了认(😟)知(🏝)发展义务教育中的深(shēn )层问(🔗)题同时阐(🎵)述了对(🐆)人性(xìng )的细微考察(🍄)与独到理(lǐ(🍝) )解是一(yī )本(bě(🔦)n )影(yǐng )响了日本几代人的经典名作(㊙)

低(🍿)风险(xiǎ(🥍)n )创业

推荐语

樊登首次(🖤)公开亲身践(🙄)行(✈)的6大创业(yè )心(🛣)法这(zhè )些(xiē )心(xīn )法不仅(jǐn )成功运用(😞)到了(🍊)樊登(dē(🚖)ng )读书(🙀)的经营过程中也很(📚)好地(😘)帮助了樊登(💀)老师辅(fǔ )导(🏸)和投资的企(🌳)业书中(zhōng )所(suǒ )讲(😸)的方(fāng )法帮(bāng )助(zhù )过很多人成(👥)功创业真正(zhèng )实现先(🔏)胜而后战有(🔝)效降低90的创(chuàng )业风险

获客

推(💘)荐语(🎛)

在全球营销技(jì )术爆发(👢)(fā )之(🍓)势(shì )如何加速营销技术落地中国(guó )以(yǐ )为代表的社(shè )交(jiāo )营销生态(🌫)(tài )使国内(🦉)企业和用户的关系在(🏟)(zài )线(🛳)化领(🏔)(lǐng )先于(yú )国(guó )外(👐)(wà(⛩)i )如何立足社交布局全渠道高(🧡)(gāo )效(✳)获(⛅)取流(👳)量中国(guó )市场如何将营(yíng )销的(🅰)感性与(yǔ(👟) )理性相(🕠)结合持续稳定转化(huà )潜在(🍴)用户本书提(🌷)(tí )出的鱼池养(💍)鱼(🤺)论给出解决方案(🌂)

创新与管理40

德国企业经营(🏈)(yíng )及实体(😺)经济成(🤳)功之路

推(🌩)荐语

本(🗣)书(👌)将德(dé )国企业(📑)取得成功(🙃)的经验提(🥄)炼并归(😤)纳为9大法则(🦒)同时(shí )分析了德国(🙁)企业所处的外部环境还介绍了目前国内讨论(👹)工业40时很(hěn )少提(🌰)及的管(🕶)(guǎn )理40视角(👴)新颖内容全面能够帮助读者广泛且深入地(📊)学习(🥅)德国企业的经营管理

即兴(xìng )演讲(jiǎng )

译者坰清王(wáng )克平(🐻)

推荐语

对于每一个奋斗在(👍)职(➖)场(🤒)的(🦒)(de )人而言做好不同场合(😔)的有效沟通都是必要(yào )的本(🧞)书提供(🍳)了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运(🐙)用(yòng )不同的技巧来应对各种即兴(🏊)时刻跟随本书的指(🎶)引你能自(🤔)如(🏠)掌(zhǎ(😙)ng )控每一个沟通(tōng )瞬间获得他人(🛠)尊重(🦌)和(🌰)认可赢得更多机会改(😹)变自己(🌶)(jǐ )的命运

活好

译者甘茜

推荐语

本书基于(🤯)百(bǎi )岁老人日野原重明的生活阅读集(jí(🎊) )中(✒)展(🐓)现(xiàn )了(📤)这(zhè )位日本国宝(bǎ(🍃)o )级(jí )医师的(🤳)(de )生(shē(🏀)ng )活智(zhì )慧从(🌐)关(guān )怀青年人(rén )的(de )角度(📀)出发阐释了他对于生命爱痛(📬)苦死亡等这些严肃话题(tí )的独特理解作者(zhě )用(🏀)对话(😹)的徐徐展开(kāi )以期帮助(zhù )迷茫(🛣)和其(⏪)他身(shēn )处困境的人走出(📊)生活(huó )的阴霾

拿起手机人(🥁)人(rén )都(dōu )是摄影师(🐵)

推荐语(🖋)

作(🆗)者为抖(🚗)音400万粉丝人气摄影师(🚆)(shī )手机摄影技能(🕹)课(🚁)程(💬)讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体(👮)专访(🚤)(fǎng )报道推荐的短视频达人全(quá(🌫)n )书从解(😣)锁拍摄技巧讲起继而讲(🤢)解了(le )构图用光(💻)拍(🏋)摄视角场景转换黑白照片视觉对比拍摄(shè )创意等方面的知识

邻家(jiā )女神写实色铅笔(🎂)美少(shǎo )女绘制详解

推荐语

作者为(wéi )90后(🍳)美女职业画师(shī )新锐插画师网络知名色铅(🚿)笔教(🐢)学(💂)班班主(💖)本书有9个形象(🦕)各异天真(zhē(👤)n )活泼俏皮可爱的邻(➖)家美(měi )少女绘制案例(lì(🦉) )每个案例都有详(xiáng )细的绘(📎)制步(🔥)骤暖心提(📑)示细节技(jì(🕙) )巧等书中(🌱)案(àn )例以美(měi )术技(💭)法(fǎ )难易程度排序(👚)便于读者掌(🈴)握(wò )写实色铅笔美(🔺)少女绘(🔌)制(zhì )技法

想象力构图(🎥)与创作思维

推(🏮)荐语

微博达(🔪)人(🍆)绘(huì )画(huà )乞讨人贵哥五年(🧦)磨一(yī )剑首(🥘)部(🏋)原创设计书色彩与光线路米(🍐)斯铅笔素(🏚)描的乐趣(🐲)第(🆔)2版(🤪)中文版译(🈴)者贵哥黄朝贵思(sī )维导图化(🍺)讲解帮你掌握打开脑洞的(📌)必(🎖)杀技(🤥)解决搞(gǎo )创作去(🛳)(qù )比(🌆)赛赶作业的(🥣)大难题真正解(🍼)决创作人的痛点让(⤵)创(📃)作抛(pā(🔝)o )开临(🌹)摹模仿

品(🔖)牌(💫)(pái )设计(jì )法则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集(jí )

推荐语

著(zhe )名(🚕)原(👢)创(📣)国漫插画师WLOP的插(chā )画作品集其漫画作(Ⓜ)品在网络平(🔢)台上(😮)的总点(💮)击量已(yǐ )超过(guò )一亿(yì )全书共三章第一章简明扼要地展示了人(ré(🐿)n )物设(shè )定和关系(🕊)(xì(😧) )架构第(🤜)二章(🌇)展(zhǎn )示(🐕)了WLOP的(de )62幅作品(pǐn )异(yì )常精彩第(✅)三章为总结(😬)了(💝)鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站(🥔)酷(kù(🚫) )推荐(jiàn )设计(🍈)师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度(dù )集结(🍡)成(chéng )册名曰洛煌笈这是(shì )一(yī )本忠于国风忠(🥡)于东方的(👗)画(📚)集VIKILEE用国内(🍱)少见的绘(🆙)画方法诠释(🤰)了风吹千年的(🕡)(de )神秘敦(dūn )煌威严不阿的天龙八部泪浸(jìn )满襟的缱绻(🏢)玉侣

具体生活

推荐语

中(🚌)华优(yōu )秀出版物文津图书奖得主畅销书作家吴军博士(🔗)首部生活美(měi )学类著作(🐭)教你从容做事(🖐)具体生活活(huó )出(chū(🗓) )人生的广度和深度

昆虫(chóng )记

推(tuī )荐语(🤲)

昆虫是世界(🍴)上非常繁盛的(🤟)动物已经(jīng )发现的(🌆)有100多(duō(🕋) )万种比其他所有动(♍)物种类加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一个角(🎰)落本套图书(💣)针(🥜)对(duì )712岁(🧑)孩子(🌲)的阅读特点精心设(🏮)(shè )计希望孩子(zǐ )通过阅(🚜)读(🌗)此书(📳)会更尊重生命(mìng )热爱自然亲近自然

空(🛸)中瑜伽教(📦)程

推荐语

维密超(chāo )模雎晓(xiǎo )雯私人教(🤰)练美国(🚂)(guó )瑜(🐝)伽联(✏)盟注册瑜伽培(péi )训导师Rosie郭若曦带(dài )你进入空(kōng )中瑜伽的(🏊)优雅(🕶)世界改(gǎi )善不良(🔚)体态快速塑形缓(😞)解抑郁(📳)焦虑减压(yā )获得平(🐿)静(🍰)与喜悦与(🎆)众对推荐明星一(yī(💿) )同在空(🍠)中舒(📿)展身体(🌗)享受(⛔)空中瑜伽的乐(lè(🍈) )趣(🌭)

不(bú )急不(🐦)乱轻松养育多(duō(🏟) )孩(hái )

推荐语

20个多(duō )孩养育的典型场(🔍)景(🎸)20种实证有效的沟通思(🏣)维25个真实的微(🌩)案例(🍫)22个能落(luò )地实操的小作业让(🔠)父母(mǔ )从知道(🗞)到(🤐)做到(🥢)对于家有(🎬)二宝的家长来说这本书不可不读

小莲藕(⬇)学说(🎮)(shuō(⛪) )话

推荐(🍜)语

口(🍨)语交际是部编版(bǎn )低年级语文教材中的新板块好好说话需(💀)要从(cóng )娃娃抓起小莲藕学说话助(👖)力(lì )孩子表达自如言行(🗓)得(🍮)体提高情商本书是全国(guó )语文教(jiāo )学名师亲自创作案例丰富(fù(🦏) )讲透口语交际重点精讲巧(qiǎo )练新颖直观

2有哪些堪称(chēng )神器的APP

受(😂)到系(💘)统的开(kāi )源(yuán )性的影响堪称(⬆)神(shén )器的软件还是在安卓的系统上比较(jiào )多一点

既然提问者(⛽)问(🔝)(wè(🛋)n )到(🤵)了(le )关于免费下载影(👢)片的免费(fèi )下(xià )载音乐的我(🎹)就此来(lái )说一下

前方(📷)(fāng )高(gā(🧕)o )能(né(🎿)ng )有多款软件在(🕗)文(wén )中(😨)同(〰)时也是我(wǒ )手(shǒu )机中(zhōng )现有的可以长期使用稳(🤔)定的App看过(😜)之后可以卸载掉那些收(⛹)费的了(🌍)因为(👈)我(🚺)们使用(🛩)的才是高(💇)端大气(🍌)上(🧟)档次的免(🤺)费软件

影视类

• 葡(pú )萄(🗣)影视
  

这个软件已经多(💂)次介绍了目(mù(🌘) )前很稳(🈚)定(🗃)的播(🥇)放不但会上架各种(🚊)(zhǒng )的新视频而且还可以观看大部分(😚)的直播节目(mù )看(🌔)上图中反贪风(🌷)(fēng )暴和(🎢)惊奇队(🛂)长都有播放(⛔)(fàng )但(〰)是对于一些(🙄)比较新的(🙉)视(🍱)频还(hái )都是TC版本(🤦)的(🔗)影片加(jiā )载的速度很快基本不(bú )需要缓存不像(xiàng )是(shì )有些(xiē )服务器(💢)不太好的影(yǐng )视类(📋)网站(🦎)看一部(🕑)(bù )影(yǐ(💬)ng )片开头(🏧)需要加(🙂)载好久(jiǔ )在播放的(♑)(de )时候(⏭)可以选择视频(pín )的缩放和对电视(🧒)的(🥔)投影还(hái )可以倍速的(🙅)播(💑)放不(⏰)要小看了(👸)这个选项(🕧)它(tā )可(kě )以(📆)帮助你节(jiē )省(👄)更多(duō )不(🏠)(bú )必(🙃)要(yào )的时(📰)间(😰)这点可以在新版的倚天(🐉)屠龙(🔑)记中(zhōng )得到(dà(🕛)o )很(hěn )好的(🐣)体(🎲)现开头(👺)(tó(🌍)u )那些慢(🎺)动(👖)作慢的让人(📄)心(🍅)累快速(sù )播(🚛)放看(😟)起来(☔)就自然了

这款软件目前是我手机中的常(cháng )用(😑)播放(fàng )视频类的软件之一推(🆓)荐指数(shù )五颗星(🎿)

• 美剧鸟

这个也是相(📙)当稳定(🕣)的播放器(🔟)在(🚮)百(🍎)度中搜索美剧(jù )鸟(🐒)就可以(yǐ(🍏) )找到它的官网(📽)在(zài )官网中也可以在(zài )线的进行(háng )视频播(📋)放同(🔂)时在官(🏋)网中也可以(👁)下载(📬)手机的APP同样(yàng )是缓存很快影片分类(lèi )很全涉(🌜)及(♐)到年代区域等的划分更(gèng )方便的去找到(💕)想要看(kà(💡)n )的影片推荐(💇)指数也(😶)是五颗星

• 其他的还(🔭)(hái )有影迷大院新点亮视(🎏)频(🅰)电影雷(léi )达等都可以作为(🥛)五星的推荐(✝)这(zhè )里(lǐ(🎯) )我(wǒ )就不一(🎞)一(🥅)的赘述了
  

音(yīn )乐(🅿)类

• 倒带

酷安中可以下载在酷(👆)安(🚾)中获得15万的关注57万的下载量(🛏)47分(fèn )的评(píng )分(👲)可见这个APP是(😰)有多么的炫目软件登陆之(🕟)后左滑是进入网易(🎪)云音乐右(🈶)滑是进入音乐的(🥅)(de )界面(🏩)点击克(🔣)隆就可以下载(⬛)无(🛑)(wú )损(🙁)的(de )歌曲(✍)具体如何(hé(🎒) )使(shǐ )用小(🐅)伙伴(📶)们自(zì(🏉) )行的研究我(wǒ )只是抛砖引(yǐn )玉(🔋)你(💮)(nǐ )们自己(🦂)用起来这(🚤)款(kuǎn )软件(🐣)到底会有多么的(🕓)奇(🥣)妙了

• 剩下的还(🈸)有(yǒu )音(yī(🤘)n )乐狂滴答音乐聆听(tī(🗓)ng )音乐音乐侠(xiá )废柴音(👲)乐(🚧)搜云音乐都是很(hěn )好(hǎo )的(🍙)无损音乐播放和下载(😵)软件但是下载需要去(👡)GooglePlay需要什(shí )么过程(💗)小伙伴可以自(🔑)行的(de )脑补(🕥)或者私信问我如何(⛄)下(🍾)载也可以(🚖)
  

  1求推荐好(🌘)书

我所准求的也将能免费好(hǎo )用接受究竟有(⏬)(yǒ(🤞)u )没有

要(🧛)如何和您的胃口请(qǐng )给我他留(liú(👕) )一个(😖)小(xiǎo )小的(de )赞(🐘)(zà(😶)n )举手之(🧢)劳的事感激涕零

2有哪些堪称(chēng )神器的(🏐)APP

想自己在家里健身有什么(me )好健身(💊)软件可以不(🛑)帮我推荐一(yī(🔋) )下(xià )吗

手(💿)机应用商(🍟)店轰(👃)出(🛃)运动健(👼)身软件或(🚠)是健身(shēn )软件再或则运动软件通过搜索(suǒ(👕) )就是可(🙃)以不能找到截(jié )图(tú )为安(♐)卓机应用商(shāng )店界面(🐪)苹果机(⏬)(jī )的话(huà )像这个运(yù(⏺)n )动软件很可(kě )能会都很国家(📵)公(💫)务(🎆)员(🏇)考试(shì )综合教(jiāo )材些

建议您这(zhè )边找评分高评价可以不的运动软件进行(🎹)训(xùn )练

此(🎭)外像现在也很火的短视(shì )频软件某音某(😠)手某视里面(mià(🏌)n )都有许多健身达人(😊)教学如何(💔)能(🍲)天天在家健(🚼)身(shēn )搜(sō(🍕)u )索栏搜(⚫)索天天(tiān )在家健身即可(kě )尽(jìn )量(📲)的避免打广告的嫌(🚛)疑就在这儿把(bǎ )具体一点软件名(míng )说了精(😼)准帮我推荐的话(🥎)加好友(yǒu )

温馨提(🎍)醒

1建议使用软件前好是(shì )把健身理论知识摸清(qīng )楚(chǔ(🙇) )基础(❕)知识不基(🖇)础扎实(shí )来讲训练白(🥃)练

只不(bú )过健身软(🐭)件并不少见经常有(🚁)网友会微(🌛)博私(⛅)(sī )信我这个(🐾)动作练哪里(lǐ(🐷) )那个动(♌)作(🈚)练哪里有有什么作用因为在使用是非健身软件(jiàn )的时候建议(🔨)先补课(⛑)一(🔷)下(xià )健身理(lǐ )论(lùn )知识方面(miàn )的功课也可以多看一些(xiē(⤵) )爱健身的小冯同(tó(⏸)ng )学写的健身(shēn )文章

2用这一类APP前最好是给自(zì )己定一个健(🥍)身目(💡)标

也没目(🧡)标(biāo )的运动(🎣)锻(📴)炼基本都做(zuò )无勤奋用功目标是(shì )可(💪)以(yǐ )是增肌减(jiǎ(🐛)n )脂塑型最好具体详细(🏘)话一些(🚬)精确计算到各(gè )个阶段(duàn )的身体(tǐ )变化(huà )

3最好不要(yào )在直接(jiē )下载完了把运动软件(jiàn )当做了(le )摆设

而不有(🌱)很多人跟了运动软件练(🧔)了一段时间练着练着(zhe )就坚(🕛)持不下去了结果抱怨这(🥘)埋怨那是(shì )不在自身找(🏴)原因

我(🛡)是爱健身(👃)的小冯同(🥉)学从业健身教练(liàn )多年(🍋)成功(gōng )帮过很多(🎚)会(huì )员达成(chéng )健身目标(⏳)平时(📬)比(bǐ )较喜(📵)欢在今日头条(👬)分享(xiǎng )一(⛅)些健身(shēn )干货回答(dá )健身(🉐)问题感谢您的关注我会涌入(📸)地分享健身(🗺)干货哦

影视(shì(🏎) )类

音乐类

文末

3想(xiǎng )自(🉑)己在家健(🈚)身有什么健身软件可以推荐一(🕥)

和大鹏的关系也(yě )这个可以用(🌗)

4哪些女(nǚ )星身(shēn )材超(chā(🦈)o )级好(🛸)

柳岩是(shì )有胸(🍟)有脑(nǎo )她把(🕐)丰乳肥臀和能说会演(🤐)融(🥌)(róng )合为一去到哪里都(👫)是眼球(🐔)勾引杀器进行(👶)(háng )什么东西红什么(🎪)也就也曾经(🚓)的是资(zī(🚭) )方(🤸)的香(🔧)饽饽